God förmiddag :)ett
Har en ny kategori som heter "Work out" med tanke på att jag tränar mycket och är intresserad av det gillar jag att skriva om det. Mammas pojkvän har varit body builder och arbetar även för ett företag som säljer träningsmaskiner, så är det inte en perfekt kategori?

Jag har hittat en metod som jag vill testa. Den heter TNT metoden. Den är lite lik den som vi har kört förut här hemma. Minska kolhydrater och öka fett och protein. i TNT metoden finns tre planer. Plan A heter fettbrännaren, plan B heter omladdaren och plan C heter Muskelbyggaren. Man kan blanda dessa tre eller välja att bara köra en av dem. Jag tänker köra på Plan A, men Plan C efter och innan träning om alla är villiga att köpa hem den maten till mig.

Exempel på mat för Plan A: Nötkött, kalkonbröst, fisk, ägg, ost, svamp, gurka, lök, paprika, broccoli, sparris, selleri, avokado, smör, nötter och olivolja

Man ska äta protein vid varje måltid och frossa i grönsaker. Tur att jag tycker om grönsaker :)